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功能饮料的三大特点
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发表时间:2018-07-23 10:00作者:YE

   功能饮料如今是饮料市场的一大卖点,不少青年才俊都爱喝,通常在加班、熬夜、开车、运动,他们都会选择功能饮料来提升注意力、缓解疲劳、补充能量等。功能饮料是专门为调节人体功能而研发的,作为一款功能性饮料,它与普通饮料有着三大不同特点;


功能饮料


第一

   功能饮料除了能补充劳动所丢失的水分之外,还能补充钠、钾等电解质,而普通饮料则不含这些成分。如果不及时补充,可能会导致神经与肌肉的正常功能,比如会出现抽筋、神志模糊等,甚至会造成电解质和水盐代谢紊乱,造成身体严重脱水等情况。


第二

   功能饮料除了含有多种维生素营养成分,补充人体所需的维生素外,还含有咖啡因、牛磺酸等成分,能起到抗疲劳和提神的效果,比如蓝牛功能性饮料,适合上班、熬夜、开车、疲惫的人群饮用,因其中成分不适合未成年人饮用。


第三

   功能饮料的含糖量比普通饮料并不高,含糖量远低于果汁饮料、可乐雪碧和茶饮料等常见饮品。通常采用6%的糖浓度,这对加速体液康复,提供能量的最佳浓度,如果高于6%的糖浓度会导致减慢吸收,能量过剩引起发胖。功能饮料也可当运动饮料饮用,因两款饮料成分类似,运动后饮用也可快速被人体吸收补充能量。


   饮用功能饮料也是有讲究的,比如有些人在运动期间不及时饮用补充所流失的成分,反而运动过后一口猛喝,不到几秒就喝光整整一瓶,这种现象在生活中也是经常遇见的,但这种饮用方法是不恰当的。


   经专家研究表示,功能性饮料需要贯穿运动整个过程,运动前、中、后这三个阶段都需要补充。对于专业的运动员,专家建议运动大概每隔15~20分钟喝一口,每口大概50~100毫升。切不可过度饮用,否则将会导致能量过剩,那样你所付出的运动就白费了。


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